آدرس: اراک، سردشت، سمت راست، میدان بسیج، جنب بلوار دانشگاه علوم پزشکی، ساختمان عبدی تلفن: 34173491-086
کارگاه آموزشی همسفران
سه شنبه 25 خرداد 1395 ساعت 07:21 | نوشته شده به دست بهمن مشفق | ( نظرات )

"به نام قدرت مطلق الله"
یازدهمین جلسه از دور بیست و هفتم سری کارگاه های آموزشی خصوصی ویژه همسفران نمایندگی پروین اعتصامی با دستور جلسه"سیگار"با استادی خانم مریم ،نگهبانی خانم فرزانه و دبیری خانم مریم در تاریخ 1395/3/25 راس ساعت 16 آغاز به کار نمود.




سخنان استاد :


سلام دوستان مریم هستم یک همسفر، خداوند را هزاران بار شاکر و سپاسگزارم که یکبار دیگر به من توفیق خدمت داد تا در این جایگاه قرار بگیرم و تشکر می کنم از راهنمای خوب خودم سرکار خانم طاهری و برای ایشان آرزوی بهترین ها را دارم.

سیگار هم از جمله مواد مخدری است که بسیار بسیار برای بدن مضر است و مصرف آن باعث انواع و اقسام بیماری ها می شود. در سیگار بیش از 4000 نوع ماده سمی وجود دارد و بزرگترین عامل مرگ و میر در جهان می باشد. فرد سیگاری به انواع و اقسام بیماری ها ممکن است گرفتار شود، فرد سیگاری به ازای هر سیگاری که می کشد پنج دقیقه از عمرش کم می شود. آمار نشان می دهد هر روزه سه هزار نوجوان اولین سیگار خود را می کشند و بیش از سه میلیون نفر نیز به سیگار عادت می کنند و معتاد آن می شوند.


بیماری های شایع در افراد سیگاری :

1- پوسیدگی دندان ها و عفونت لثه ها.

2- پوکی استخوان و سرطان پوست در اکثر مصرف کننده های سیگار .

3- در افراد سیگاری عفونت گوش میانی بیشتر است.

4- سقط جنین در خانم های بارداری که مصرف کننده سیگار هستند، بیشتر است و همچنین زایمان زودرس با نوزادانی با وزن کم.

و اما چندین باور غلط در مورد سیگار:

1- سیگارهای لایت یا سبک مضر نیستند ، در صورتیکه همه سیگارها مواد سمی دارند و زیان آور هستند.

2- قلیان ها بی خطر هستند ، در صورتیکه قلیانی ها دویست برابر بیشتر در معرض خطرات هستند.

3- اگر کودکی در خانه نباشد می توان در اتاق سیگار کشید ، در صورتیکه دود ناشی از سیگار بر روی تمام وسایل منزل از جمله پرده ها، مبلمان و فرش ها می نشیند.

4- ترک سیگار باعث چاقی می شود . این درست نیست زیرا سیگار محرک است و سوخت و ساز بدن را بالا می برد و اشتها را کم می کند ، با قطع آن سوخت و ساز بدن پایین می آید و اشتها زیاد می شود ولی می توان با ورزش و پیاده روی سوخت و ساز بدن را بالا برد.

5- برای ترک سیگار من پیر هستم. این هم غلط است ، برای زندگی سالم هیچ وقت دیر نیست حتی 1 دقیقه ، 1 ساعت و 1 سال . فرد سیگاری به ازای هر یک عدد سیگاری که می کشد ، یکسال از عمرش کم می شود و اگر سیگار نکشد به عمرش اضافه می شود.

و اما فواید درمان سیگار یا قطع مصرف و جایگزینی با آدامس نیکوتین در کنگره 60 :

1- برگشت حس بویایی و چشایی

2- بهبود سرفه های خلط دار یا کم شدن آن و از بین رفتن خس خس سینه

3- کاهش بیماری های قلبی و عروقی

4-  بهبود گردش خون و عملکرد بهتر ریه ها

5- کاهش ابتلا به بیماری های گوارشی از جمله زخم معده ، پانکراس و لوزالمعده

و در آخر هم نکته ی قابل توجه این که فرد سیگاری اگر بخواهد به درمان برسد باید این خواسته در درونش باشد و از جهان بینی خوبی برخوردار بشود و به روش تدریجی و با جایگزینی مناسب آدامس نیکوتین به درمان قطعی برسد.


کمک راهنمایان جهت اعلام حضور وپذیرش رهجو


مرزبان کشیک همسفریونسی




تایپ سخنان استاد : همسفر سارا واهبی
عکاس : همسفر صبا 
تنظیم گزارش : بهمن مشفق
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: جلسات گروه خانواده، کارگاه های آموزشی،

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفر مهری سه شنبه 25 خرداد 1395 22:41
با سلام و خداقوت به استاد عزیز خانم مریم و نگهبان و دبیر محترمشون ، ممنون از صحبتهای پربارتون ، موفق باشید.
و خداقوت به سارا و صبای عزیزم
مسافر اصغر سه شنبه 25 خرداد 1395 15:44
خسته نباشید خدمت استاد جلسه و خدا قوت خدمت نگهبان و دبیر ، باتشکر از سرکارخانم شهرستمی و سرکارخانم واهبی و جناب آقای مشفق موفق باشید.
همسفر میلاد سه شنبه 25 خرداد 1395 12:36
با عرض سلام و خداقوت خدمت استاد،نگهبان و دبیر محترم از خانم ها سارا و صبا و آقا بهمن عزیز هم تشکر می کنم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو