آدرس: اراک، سردشت، سمت راست، میدان بسیج، جنب بلوار دانشگاه علوم پزشکی، ساختمان عبدی تلفن: 34173491-086
کارگاه آموزشی مجازی پنج شنبه
پنجشنبه 7 فروردین 1399 ساعت 17:00 | نوشته شده به دست میلاد عیدی | ( نظرات )
به نام قدرت مطلق الله
کارگاه آموزشی مجازی به استادی کمک راهنمای محترم مسافر رضا با دستور جلسه ((اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود)) مورخ 7 فروردین ماه 1399؛

سخنان استاد:

سلام دوستان رضا هستم یک مسافر؛ 

(( دستور جلسه اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود  ))

 

در ابتدا خداوند را شاکرم بابت تمام نعماتش و در مرحله بعدی آغاز سال نو و عید باستانی نوروز را به تمام عزیزان تبریک عرض می کنم و امیدوارم بتوانیم در سال نو ؛ نو بیندیشیم و خانه های دلهایمان را به خوبی از ضد ارزش ها تکانده باشیم .

در مورد دستور جلسه باید بگویم که خداوند در کتاب شریف بارها و بارها از انسان دعوت به الگو گرفتن و تفکر در طبیعت وهستی نموده است و سفارش نموده که به زمین وسماء توجه کنیم و همچنین فرموده که من شب را مایه آرامش شما آفریدم ؛ زمانی که ما به هستی نگاه می کنیم با فرا رسیدن شب اکثر موجودات به خواب فرو میروند و صبح زود هم بیدار میشوند و قبل از طلوع آفتاب آب می خورند و به سراغ پیدا نمودن رزق و روزی خود میروند و همیشه هم سر حال هستند که این سرحال بودن انها انسان را هم به وجد می آورد مثل شنیدن آواز بلبل و گنجشک در اول صبح یا قدیم تر ها با شنیدن صدای مرغ وخروس در روستا ها از خواب بیدار میشدیم و از زندگی هم لذت می بردیم اما چرا خواب اینقدر مهم است که حتی  مهندس تنظیم آن را نشانه درمان خوب میداند و در موقع دادن رهایی فقط از خواب یک مسافر سوال می نماید ؟

به نظر من بنا بر همان آیه شریفه بالا خداوند انسان را طوری خلق نموده که از زمان عصر کم کم هورمونهایی در بدن ترشح می شوند و فعل وانفعالاتی در بدن رخ می دهد که بدن ما کرخت و شل می شود یعنی عضلات و کل بدن آماده خواب میگردند تا انسان بتواند در ساعات آغازین شب به خواب فرو برود و از آن سو هم در اوایل صبح هورمون هایی ترشح میگردند تا انسان از خواب بیدار گردد چون در ساعاتی از شب که انسان خوابیده باشد از زمین وآسمان جذب انرژی مینماید درست مثل موبایل که آن را به برق وصل کرده باشند و در طی روز هم انسان از طبیعت و هستی در صورتی انرژی کسب میکند که بیدار و مشغول فعالیت باشد و اگر این فرایند برعکس شود نه تنها انسان انرژی مورد نیاز جهت ادامه زندگی و سرحال بودن را جذب نمی کند بلکه سموم بدن او دفع  نشده و جایی برای جذب انرژی هم ندارد مثل وقتی که باطری یک موبایل خراب است و نشانگر انرژی آن موبایل نشان میدهد که 60 درصد شارژ دارد ولی وقتی آن را به برق وصل میکنیم بلافاصله میگوید 100 درصد شارژ دارد انسان هم چون سموم بدنش دفع نشده جایی برای کسب انرژی های تقسیم شده در هستی ندارد و نصیبی ندارد و باید انسان سحر خیز باشد تا به قول قدیمی ها کامروا باشد چون به نظر من هم رزق و روزی و انرژی لازم برای فعالیت روزانه در اول صبح تقسیم میشود وکسی که صبح زود خواب باشد نصیبی نمی برد . به همین دلایل هم ورزش های کنگره مثل استخر و کوه و ...باید اول صبح انجام بشود و زمانی که من خودم به کوه میروم یا در پارک ورزش میکنم آن روز را کاملا سرحال هستم و کسانی که جمعه پارک نمیروند و خواب هستند غروبی غمگین دارند اما نکته جالب این دستور جلسه اینست که به قول استاد امین خواب شب از صبح زود درست میشود نه از شب و اگر من هرچقدر تلاش کنم شب زودتر بخوابم ، تا زمانی که صبح زود بیدار نشوم نمیتوانم  شب به موقع بخوابم  و یک رهجو که ساعت خوابش تنظیم نیست باید به صورت کاملا تدریجی ظرف دو ماه اول سفر هر چند روز یکبار یک ربع یا نیم ساعت زودتر بیدار شود و به فعالیت هایی از قبیل ورزش و پیاده روی و پارک و حتی خرید نان تازه برای منزل و خانواده اقدام کند تا بعد از گذشت دو ماه خواب او کاملا تنظیم گردد تا داروی درمان او کاملا جذب بدن شود و سرحال باشد چون اگر بعد از خوردن دارو بخوابد دارو جواب خوبی به او نمیدهد و در آخر هم در این ایام تعطیلات مراقب باشیم تا ساعات خواب ما دوباره از تنظیم خود خارج نشود .

 

نویسنده:مسافر رضا

تنظیم:همسفر میلاد

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه های آموزشی،

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
محسن عرب جمعه 15 فروردین 1399 16:24
سلام وارادتت به آقا رضا استفاده کردم ممنون تشکر خدا قوت.مسافر محسن عرب⚘⚘⚘⚘⚘⚘
مجتبی‌بیگی جمعه 8 فروردین 1399 00:11
مثل همیشه عالی بود آقارضا،، از صحبت‌هاتون استفاده کردیم
احمد عالی خانی پنجشنبه 7 فروردین 1399 22:00
سلام و خداقوت خدمت اقا رضا و همه ای عزیزان
مسافر علیرضا نجف آبادی پنجشنبه 7 فروردین 1399 17:47
خدا قوت خدمت آقا رضا ، خدا قوت خدمت آقا میلاد
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic