آدرس: اراک، سردشت، سمت راست، میدان بسیج، جنب بلوار دانشگاه علوم پزشکی، ساختمان عبدی تلفن: 34173491-086
کارگاه مجازی
یکشنبه 29 آذر 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست فرزانه طاهری | ( نظرات )
"به نام خدا"
این جلسه ازکارگاهای آموزشی مجازی ویژه همسفران کنگره60 پروین اعتصامی (اراک) با استادی همسفر میرزایی بادستور جلسه برای چه ورزش می کنیم (جهان بینی ورزشی)، درتاریخ1394/9/27 آغازبکارنمود.



دستور جلسه:برای چه ورزش می کنیم (جهان بینی ورزشی)،

اکثر قریب به اتفاق ما انسانها،متاسفانه در زندگی مان از خود غافل می شویم و اهمیت چندانی به جسم خود نمی دهیم و بسیار اتفاق می افتد که خودمان را در فضاهای محدود و بسته زندانی می کنیم،ورزش و تحرک از فاکتورهای مهم بقای سلامتی است که از گذشته های دور کانون توجه بوده است، ولی امروزه لحظه به لحظه حضور آن در زندگی روزمره ی ما کم رنگ و کم رنگ تر می شود.

تاثیرات سودآور ورزش بر روی کالبد فیزیکی(جسم) و به تبعات آن روان آدمی بر هیچ انسانی پوشیده نیست،در جمعیت احیای انسانی کنگره 60 هم نقش ورزش در سلامتی و رسیدن به تعادل بسیار پررنگ در نظر گرفته شده است و ورزش به عنوان یک عامل کمکی مهم و مکمل در درمان اعتیاد محسوب می گردد.

در کنگره ی 60 برای درمان اعتیاد،سه مولفه جسم،روان و جهانبینی در نظر گرفته شده است، و در متد ابداعی DST،ترمیم و بازسازی و راه اندازی سیستم های حیاتی بسیار حائز اهمیت است و یکی از مهمترین این سیستم ها،سیستم ایکس یا شاهکار خلقت انسانی است که بایستی در طی فرایند زمان به چرخه ی حیات بازگردانده شود.یکی ار فاکتورهای مهم و اساسی در طول سفر تدریجی برای تعادل هرچه بیشتر جسم و خصوصا سیستم ایکس ورزش می باشد در واقع ورزش بستری مناسب را برای ترمیم و بازسازی تک تک سلول های جسم و راه اندازی سیستم شبه افیونی و ترشحات آن فراهم می کند.

و اما دستور جلسه امروز از دید دیگری به ورزش می پردازد:"جهان بینی ورزشی"

با توجه به تعریف جهان بینی"جهان بینی ورزشی" را می توان در یک جمله خلاصه نمود؛"نگاه من،نگرش من و دریافت و ادراک و احساس من نسبت به ورزش چگونه است؟" و آیا وقتی وارد حیطه ی ورزشی می شویم تصویر زیبا و درستی از خودمان برای دیگران خلق می کنیم؟جهان بینی ورزشی از ما می پرسد که:تو در ورزش کردن به دنبال چه هستی؟!آیا قوانین ورزش کردن را بلد هستی؟هدف تو از ورزشی که انجام می دهی به تعادل جسم و روان تو کمک می کند؟ و...

ورزش کردن یک ساختار مثبت است و قدم اول برای بوجود آوردن هر ساختاری یک تفکر یا اندیشه ی صحیح است،پس برای پیدایش ساختار ورزش بایستی تفکر کنیم و مثلث تفکر را در ذهن خود ترسیم کنیم و سپس این ساختار ذهنی را به ساختار عملی تبدیل کرده و دست به حرکت بزنیم.همانطوری که می دانیم تفکر دارای سه مولفه است مبدا-مقصد و هدف و هر فردی برای ورزش کردن اصولی بایستی مبدا و مقصد و هدف خودش را بداند و جهان بینی ورزشی برای من مشخص می کند که مبدا و مقصد و هدف من در ورزش کردن کجاست؟ و قطعا پاسخ من به این سوال، تعیین کننده ی جهان بینی ورزشی من و نوع نگاه من نسبت به ورزش است.برای یک نفر مبداء حرکت در ورزش، درونی و برای دیگری بیرونی است،یکی ورزش می کند تا بزرگترین سرمایه ی انسانی خودش را احیا کند و دیگری ورزش می کند تا مورد تایید دیگران قرار بگیرد،یکی ورزش می کند تا خودش و دیگران را دچار شعف و شادی کند و دیگری ورزش می کند تا به قیمت جنگیدن و حال دیگران را گرفتن به قدرت و قهرمانی دست پیدا کند،در جهان بینی ورزشی یکی، هدف از ورزش کردن سالم شدن و سالم ماندن است و در جهان بینی ورزشی دیگری، قهرمان شدن به هر قیمتی!!

گاهی ورزش می کنیم ولی چون پشت آن هیچ تفکر و تعقلی وجود ندارد در ادامه دچار مشکل می شویم،گاهی بدون تفکر و برای تقلید از دیگران، یا تایید دیگران و یا برای این که کم نیاوریم ورزش می کنیم و در نتیجه در استمرار و تداوم حرکتی که شروع کرده ایم دچار تزلزل می شویم و این یعنی در ناآگاهی ورزش کردن،باید بدانیم که چرا ورزش را شروع کرده ایم و پیرامون حرکت خود تفکر و تعقل داشته باشیم و این یعنی همان نگاه و برداشت صحیح از ورزش،یعنی همان ورزش کردن در آگاهی همراه با تفکر صحیح که باعث می شود پیوسته برای رسیدن به هدف تعیین شده ی خود در تلاش و کوشش باشیم و به نیروی درون خود متکی شویم نه به تایید دیگران.

نکته دیگر در جهان بینی ورزشی برقراری ارتباط حسی با ورزش است،ما بایستی بتوانیم تک تک تغییراتی را که ورزش در جسم و روان و حتی نوع تفکر و اندیشه ی ما اعمال می کند حس کنیم و اگر نتوانیم این ارتباط حسی را برقرار کنیم و از ورزش کردن خود لذت ببریم،ورزش بر روند بازسازی و ترمیم جسم و روان و بازیافت سلامتی ما تاثیر بسزایی نخواهد داشت.

گاهی می خواهیم ورزش کنیم ولی نمی توانیم،چون خواست عقلانی ما ورزش کردن برای رسیدن به جسم سالم است و خواست نفس ما این است که ما را در یک دایره ی بسته ی تکراری و در یک فضای کوچک و انفرادی نامرئی محدود کند. پس آن چه که تعیین کننده ی ورزش و ترمیم جسم ماست در واقع نفس و خواسته های نفس ماست که بایستی با فراگیری دانش جهانبینی بتوانیم قدرت نه گفتن به نفس خود را پیدا کرده و به خواسته های عقلانی خود جامه ی عمل پوشانده و آن ها را به اجرا دربیاوریم.

جهان بینی ورزشی به ما می گوید که ورزش کردن هم قانون دارد ،حریم و حرمت دارد و ما بایستی این قوانین را بلد باشیم تا برای خودمان و دیگران مشکل ساز نشویم.می گوید ورزش کردن هم مثل تمام آزمون های زندگی برد و باخت دارد که در واقع باخت آن هم به نوعی بردن است اما به شکلی دیگر،در جهان بینی ورزشی کنگره 60 باختی وجود ندارد!همه چیز برد است می دانید چرا؟! چون دیروز مسافری که در یک چرخه ی تکراری و تاریک نشئگی و خماری اسیر بود امروز وارد فضای روشن بازی شده و ورزش می کند،دیروز کارناوال شادی اش مواد مخدر بود و امروز کارناوال نشاطش ضربه زدن به توپ،دیروز نفس گرسنه اش او را به بازی گرفته بود، ولی امروز او نفس تربیت شده اش را فرماندهی می کند،دیروز هم ورزش می کرد ولی چرایی و چگونگی ورزش کردنش با امروز بسیار تفاوت داشت،اخلاق ورزشی اش هم فرق داشت،قوانین بازی کردنش هم نوعی دیگر بود و این تفاوت های دیروز تا امروز،همگی برد او هستند،بردی که توام با ساخته شدن و ساختن است،در هر صورت این مسافر گرچه در زمین بازی به ظاهر می بازد ولی در زمین زندگی برد با اوست چون تلاش کرد و ساخته شد و درصدد است که بسازد و مهم همین ساخته شدن ها و ساختن هاست،همین سالم شدن ها و سالم بودن ها و سالم ورزش کردنها، مهم این است که جهان بینی ورزشی کنگره ی 60 به او آموخته که قدرت و جاودانه شدن به کسب مدالهای درونی است،مهم این است که در پرتو علم کنگره آموخته که "فتح قله ی قهرمانی چندان اهمیتی ندارد بلکه نشانی از خود گذاشتن در قله ی قهرمانی اهمیت دارد"و همین است تفاوت قهرمان شدن با قهرمان ماندن".

نگارنده:همسفر سهیلا

تهیه و تایپ:همسفر فرزانه طاهری

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه آموزشی مجازی، کارگاه های آموزشی،

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفر مریم جمعه 11 دی 1394 01:23
سلام وخسته نباشید ، مثل همیشه از مطالب مفید و آموزنده شما استفاده کردم.
همسفر فرزانه صفری دوشنبه 30 آذر 1394 23:18
باعرض سلام وخداقوت خدمت استاد عزیزم خانم سهیلا بسیار آموزنده بود مثل همیشه لذت بردم از صحبتاتون ازفرزانه عزیزم سپاسگذارم بابت زحماتشون
همسفراکرم دوشنبه 30 آذر 1394 00:58
باعرض سلام خانم سهیلا مطالبتون نامبروان بودمرسی.خداقوت به فرزانه عزیزو پرتلاش.
همسفر فرزانه یکشنبه 29 آذر 1394 19:09
سلام خانم میرزایی عزیزم،همیشه از صحبتها و نوشته های تاثیر گذارتون لذت میبرم.
همسفر قاسمی یکشنبه 29 آذر 1394 18:47
باسلام وخداقوت باز مثل همیشه عالی بود ویه تشكرویژه ازخانم فرزانه گل
همسفر سارا یکشنبه 29 آذر 1394 16:19
با سلام و خدا قوت خدمت خانم میرزایی عزیز ، صحبت هاتون مثل همیشه دلنشین، زیبا و تاثیرگذار بود.امیدوارم همیشه شاد و سربلند باشید.یه خدا قوت مخصوص به فرزانه عزیز بابت تلاششون در سایت
همسفر قائمی یکشنبه 29 آذر 1394 15:11
با سلام خدا قوت.مطلب بسیار جامع و کاملی بود .استفاده کردم سپاسگزارم.
مسافر محمد پاکدل یکشنبه 29 آذر 1394 13:53
خدا قوت مخصوص و ویژه خدمت سرکار خانم میرزایی عزیز و دست مریضا به همسفران عزیز خانم سهیلا و فرزانه خانم طاهری ممنون و خدا قوت
جودکی یکشنبه 29 آذر 1394 12:35
سلام خداقوت عالی بود ممنون
همسفر سمانه یکشنبه 29 آذر 1394 10:01
با سلام و خدا قوت،به خانم میرزایی عزیزم،مطلبتون کامل و پربار بود استفاده کردم،فرزانه ی عزیزم سپاس
مسافرحبیب یکشنبه 29 آذر 1394 09:47
باسلام وخداقوت خدمت خانم میرزایی استفاده کردیم مطالب پرباری بود.وخداقوت به تهیه کنندگان وخدمتگذاران گزارش ممنون عالی بود.
همسفر میلاد یکشنبه 29 آذر 1394 09:36
با عرض سلام و خداقوت خدمت سرکار خانم میرزایی مطلب فوق العاده ای بود و بسیار کامل به تمام زوایای این دستور جلسه اشاره فرمودید
از زحمات خانم طاهری هم تشکر می کنم

یکشنبه 29 آذر 1394 09:35
سلام خدا قوت خانم میرزایی
حمید وحیدیان یکشنبه 29 آذر 1394 08:02
سلام و عرض خداقوت
بسیار خوب و آموزنده
دست مریزاد
همسفر مهری یکشنبه 29 آذر 1394 07:38
با سلام و خداقوت به استاد عزیزم خانم میرزایی ، استفاده کردم از صحبتهاتون ، جامع و عالی بود.ممنونم
یه خداوتم به فرزانه ی عزیزم دستت درد نکنه
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic