آدرس: اراک، سردشت، سمت راست، میدان بسیج، جنب بلوار دانشگاه علوم پزشکی، ساختمان عبدی تلفن: 34173491-086
استرس واظطراب( لرزش و ناپایدار بودن پاها ، مشکلات تنفسی ،تپش قلب )
پنجشنبه 19 فروردین 1395 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست بهمن مشفق | ( نظرات )
" بنام خداوند جان وخرد "



همه افراد مصرف کننده در طول دوران اعتیادشان این حس را تجربه کرده اند،همانطور که در نوشتار مصرف کننده کیست کنگره عنوان شده است.البته این حس بعد از رهایی هم بر انسان مستولی می شود که می توان با کمی آموزش و تفکر بر آن غلبه کرد.
در اصطلاح عام به تنش یا فشار استرس گفته می‌شود. در اصطلاح پزشکی هم استرس به افزایش فشار و تنش در سیستم و ساختار بدن دلالت می‌کند. برای درمان نیاز به آمادگیست همان آمادگی جسمی و ذهنی  که لازمه برخورد با شرایط و موقعیت‌های حاد وبحرانی است.اضطراب عبارت است از یک احساس ناراحت‌کننده،‌ ترس و یا خطر با منشا ناشناخته که بر فرد مسلط می‌شود. نگرانی فکری، جزئی از زندگی روزمره است. کمی نگرانی و اضطراب در زندگی امری طبیعی است.اما اگر اضطراب زیاد باشد،فرد احساسی از ناامیدی به همراه گیجی و همچنین احساس نگرانی بیش از حد نسبت به رویدادهای غیرجدی و معمولی زندگی خواهد داشت.استرس هم بر جسم انسان تاثیر منفی می گذارد و هم در روح ما یا به قولی دیگر هم در صور پنهان و هم در صور آشکار انسان تاثیر سوء می گذارد.
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

بوی عطرها درزندگی ماندگارند
دوشنبه 16 فروردین 1395 ساعت 06:59 | نوشته شده به دست بهمن مشفق | ( نظرات )
 " بنام خداوند دوستی ها "



توی دوران نوجوونی برای کوتاه کردن موهام، به یه مغازه سلمونی سرکوچه مون میرفتم که آرایشگرش به شدت سیگاری بود. همیشه موقع کار، یه سیگار گوشه لبش بود و تا موهام رو کوتاه میکرد سه نخ سیگار رو حتما می کشید یادمه تا آخرشب هرجا میرفتم، همه میگفتن: سیگار میکشی؟! منم میگفتم: نه به جون مادرم من سیگار نمی کشم. بگذریم از اینکه بعضی ها خیلی هم باور نمیکردن!


ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

ولادت حضرت فاطمه و روز زن مبارک باد
چهارشنبه 11 فروردین 1395 ساعت 07:15 | نوشته شده به دست بهمن مشفق | ( نظرات )



مکه، لبریز عطر یاس، با چشمانی گشاده تر از هر روز، بیستمین روز جمادی الثانی را دیدار می کند.
دروازه های آسمان گشوده می شود و فرشتگانی بی شمار، هلهله کنان فرود می آیند.
چشمان خدیجه (س) خیس لبخند می شود و محمد(ص) شادمان و بی قرار، کودک را در آغوش می کشد.
نوری که از نوزاد رسالت ساطع گشته، خانه های مکه را روشن می کند. انگار امروز، روز میلاد خلقت است.
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

تكیه بر جای بزرگان نتوان زد به گزاف
چهارشنبه 11 فروردین 1395 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست میلاد عیدی | ( نظرات )

به نام خدا


اگر چندین كوه كه در كنار هم هستند را در نظر بگیریم، دمای هوا در آنجا كاهش پیدا نمی‌کند و علت آن بازتاب نور از کوه‌های جانبی است. بنابراین اگر كوهی تنها باشد دمای آن دائماً سرد است چون شامل آن بازتاب نمی‌شود.در کوهستان‌ها دمای هوا خیلی متغیر است، مثلاً در روز دمای آن +30 است اما در هنگام شب دمای _30 را تجربه می‌کنیم.

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

9 دلیل که نشان میدهد باید طرز فکر خود را عوض کنیم
سه شنبه 10 فروردین 1395 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست فرزانه طاهری | ( نظرات )
"به نام خدا"

 

این افکار خودمان است که کمکمان می‌کند یا به ما ‌آسیب می‌زند. وقتی فکر ما تغییر می‌کند، همه چیز در دنیای بیرون آرام‌آرام شروع به تغییر می‌کند.

باور به افکار منفی بزرگترین سد در راه خوشبختی و موفقیت است. نگرش شما به زندگی از قفس درونی احساسی که خودتان را اسیر آن کرده‌اید سرچشمه می‌گیرد.

در زیر به بعضی نشانه‌های مشخصی که ثابت می‌کند باید طرزفکرتان را تغییر دهید اشاره می‌کنیم:


ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

از امور ساده و کوچک لذت ببر.
شنبه 7 فروردین 1395 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست سمانه کندی | ( نظرات )
" بنام الله "

                  
زمان زیادی است که به رازی ساده پی برده ام:«باید از همین داشته های دور و برم لذت ببرم!چون داشته های کوچک مرا یک دنیا خوشحال میکنند.»البته فهم این راز از خودشناسی بدست می آید. بنابراین همواره باید مراقب باشید ؛زیرا زندگی داشته های بسیاری به شما می بخشد؛اما داشته های دیگری را از شما میگیرد.زندگی به هر یک از ما موفقیت،پول،مقام،پست و ... میدهد؛ ولی ما را از داشتن بسیاری احساسات قشنگ محروم کرده و راه دستیابی به آنها را مسدود میکند.آنگاه ما می مانیم و یک دنیا احساسات متضاد که در ذهنمان غوغایی به پا میکند؛جنگ مقایسه،جنگ حسادت و جنگ بی احساسی.در این شرایط،ذهنمان ادعای رفاقت با ما را دارد؛ اما دشمن خانگی است که ما را می آزارد.

خویش را بشناس.

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

دنیایی خواب
پنجشنبه 5 فروردین 1395 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست فرزانه طاهری | ( نظرات )
بنام خداوند مهربان



قدر خواب شب را بدانید

همه ما خوابیدن را دوست داریم، مخصوصا وقتی که از یک خواب خوب بلند می شویم. در گذشته، پزشکان خوابیدن را نادیده می انگاشتند، ولی امروز با پیشرفت علم، مشخص شده که خواب به اندازه خوراک مهم می باشد.

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

تبریک سال نو ودوری از کینه ها
دوشنبه 2 فروردین 1395 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست بهمن مشفق | ( نظرات )
" بنام خداوند مهربانی ها "



ای دگرگون کننده ی قلب ها و چشم ها
ای گرداننده و تنظیم کننده ی روزها و شبها
ای تغییر دهنده ی حال انسان و طبیعت
حال ما را به بهترین حال دگرگون فرما

سال نو می شود.
زمین نفسی دوباره می کشد.
برگ ها به رنگ در می آیند و گل ها لبخند می زنند و پرنده های خسته بر می گردند. 


ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

تعطیلات نوروز؛فرصتی برای ارتقا
دوشنبه 2 فروردین 1395 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست میلاد عیدی | ( نظرات )

به نام خالق یکتا "

روز پنج‌شنبه آخرین جلسه کنگره 60 برگزار و کنگره برای نوروز به مدت 16 روز تعطیل شد تعطیلاتی که تا پارسال در کنگره وجود نداشت و از سال گذشته با توجه به رشد و بلوغ کنگره و اعضایش برقرار گردید.

اگر بخواهیم سطحی به این موضوع نگاه کنیم تعطیلات نوروز تهدیدی است که مسافران خصوصاً سفر اولی‌ها را تهدید می‌کند ولی اگر به عمق موضوع نگاه کنیم این تعطیلات مانند سایر مسائل یک صور آشکاری دارد و یک صور پنهانی در صور آشکار هدف استراحت خدمت گذاران کنگره و دادن فرصت رسیدگی به امور شخصی و خانوادگی به این عزیزان است ولی در صور پنهان کنگره و جناب مهندس با این تعطیلات بزرگ‌ترین کمک را به سفر اولی‌ها می‌کنند. اما چگونه؟...

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

شعری از فریدون مشیری
شنبه 22 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست فرزانه طاهری | ( نظرات )

الهی....


به نام خداوندی كه از رگ گردن به ما نزدیك تر است و ما گاهی وجود و حضور این عاشق بی منت را نادیده میگیریم !

به نام خداوندی كه عشقش ابدی است و در پسوند و پیشوند عشقش ذره ای  اما و اگر و شرط و شروطی ندارد !

خداوندی عاشق،که عشقش سرشار از نور و بركت است . پس فقط كافیست كه عاشقانه به او دل ببندی ! ........ ای عشق جاودانم ،‌عاشقانه دوستت دارم !

شعر نویی را به همه عاشقان كنگره ای كه سرلوحه سفرشان در این مكان ، شناخت قدرت مطلق است عاشقانه تقدیم میكنم . باشد كه سرلوحه غصه خوردنهای ریز و درشتشان قرار دهند :


ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

هورمورن هیجان
پنجشنبه 20 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست بهمن مشفق | ( نظرات )
بنام خدایی زیبایها



ماده ای از شبه افیون بدن:

هنگامى که می‌خندیم یا حتى طبق برخى تحقیقات موقعى که ما لبخند می‌زنیم جریان خون به مغز افزایش می‌یابد و موادى بنام اندروفین (هورمانهاى ضد دردى که در شخص احساس خوش و سلامتایجاد می‌کند) در مغز آزاد می‌شود و سطح هورمونهاى استرس‌زا را در خون پایین می‌آورد.

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

لوگوی توازن
چهارشنبه 19 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست لژیون سوم | ( نظرات )
بسم الله الرحمن الرحیم 


از همان اوایل که به کنگره می‌آمدم، یک علامت سؤال بزرگ هرلحظه در ذهنم خود نمایی می‌کرد. آرم کنگره 60 برایم خیلی مجهول و گیج کننده بود. کنجکاو بودم معنی و مفهوم این دایره و مثلث را بفهمم و این کنجکاوی آغازی شد برای تحقیقم دراین‌باره...

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

مائده آسمانی
چهارشنبه 19 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست میلاد عیدی | ( نظرات )
به نام خالق زیبایی‌ها


چند روز بیشتر به آغاز فصل بهار باقی نمانده آغازی که در کشور ما و برخی کشورهای همسایه عید نوروز است و این عید را جشن می‌گیریم. اصولاً در هر مذهب و فرهنگی بسته به اعتقادات و یا اتفاقات مربوط به آن فرهنگ،روز و یا روزهایی را عید می‌نامند و آن را جشن می‌گیرند.
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

فرصتی دوباره برای شاد بودن
دوشنبه 17 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست سمانه کندی | ( نظرات )
بنام مهربان مهربانها



حالا تا چند روز دیگه،ما باید مراسم سال نو رو برگزار کنیم.

پای سفره های هفت سین امسالمون بشینیم و منتظر لحظه تبدیل شدن شماره سال ها از ۹۴ به ۹۵ بشیم؛ اما واقعیت اینه که این اتفاق خیلی شگفت انگیزتر از این حرف هاست!میخوام بگم که تحویل سال،فارغ از عبارات قشنگی مثل « رسیدن بهار »،«نو شدن روزگار» و « تولد دوباره طبیعت» و...، فرصتی دوباره برای تک تک ماست.فرصتی برای دوباره از جا بلند شدن.یک فرصت تازه برای تلاشی دوباره ،که اگه تا امروز میخواستیم بهتر باشیم و نتونستیم،باز هم تلاش کنیم.                   
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

آرامش ذهن
دوشنبه 17 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست فرزانه طاهری | ( نظرات )
بنام خداوند جان وخرد



برای رسیدن به آرامش ذهنی این کارها را انجام دهید:

تمام تلاش افراد در زندگی برای رسیدن به آرامش است. اما باید فراموش نکنید که نباید زندگی حال را فدای آرامش آینده کنید. آرامش ذهنی در هر زمان برای افراد مهم است. در این مطلب قصد داریم به روش هایی که باعث ایجاد آرامش ذهنی می شود بپردازیم.

هر كه هستید و هر كجا زندگی می كنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت كنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید.اگر كلام و رفتار شما قرین آرامش باشد، بدون شك این ویژگی به دنیای اطراف شما نیزسرایت خواهد كرد. به خاطر داشته باشید برای رسیدن به این وضعیت، لازم است برخی قابلیت های و یژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایجاد نمایید. رعایت نكات زیر مقدماتی است كه به شما كمك می كند در این مسیر گام بردارید:


یاد بگیرید كه گاه مسائل را رها سازید.

بدین معنا كه به هر مسئله ای دائما گره نخورید. وقتی همیشه و همه جا در فكر مسائل خود هستید و به مرور آنها می پردازید، در واقع همیشه بار اضافه ای را با خود حمل می كنید كه این خود سبب ایجاد اضطراب و استرس درشما می گردد. بیاموزید كه با یك ذهن رها و آزاد زندگی كنید. این امر به شما كمك می كند كه با هر محرك كوچك و یا مانع جزئی آشفته نشوید.



ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

OT چهار هفته
شنبه 15 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست میلاد عیدی | ( نظرات )

الهی .....



راهنمایان عزیز و دلسوز كنگره 60 شعبه پروین اعتصامی اراك در روز پنج‌شنبه می‌خواهند نامه‌های شربت رهجویان خود را به واحد OT بدهند، اما گویا این نامه‌ها با نامه‌های قبلی كمی متفاوت است.نامه‌های زردرنگ را كه می بینی، متوجه خواهی شد كه نامه‌ها چهار هفته‌ای است،

 

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات، کارگاه های آموزشی،

جهان بینی و فرق نگاه مسافر و معتاد
پنجشنبه 13 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست فرزانه طاهری | ( نظرات )

"به نام خدا"


جهان بینی یعنی برداشت و ادراک و احساس و دریافت هر شخص نسبت به کل جهان(درون و بیرون)،موضوع اصلی نگاه درونی ما نسبت به مسائل درونی و بیرونی خودمان است.

و اما در مورد مقایسه ی نگاه درونی یک مسافر و یک معتاد نسبت به مهسائل درونی و بیرونیش ،وقتی صحبت از فرق نگاه می شود،یعنی نگاه یک مسافر با معتاد کاملا متفاوت است و همچنین وقتی صحبت از سفر و مسافر می شود؛یعنی ما بایست نگاهمان را نسبت به هستی،خانواده،خداوند،خودمان و مواد عوض کنیم و این تغییر نگاه یک تغییر درونی است. به کلام و حرف نیست،ما هرگز قادر نیستیم با گفتن کلام تنها (مثلا گفتن اینکه غیبت و تهمت و مصرف مواد بد است) نگاهمان را عوض کنیم،مگر اینکه در مسیر تغییر باشیم،یک مصرف کننده مواد یا یک معتاد زمانی قادر است نگاهش را عوض کند که در مسیر بهبودی و تعادل قرار بگیرد،یعنی تبدیل به یک مسافر شود و سفری را شروع کند از ظلمت به نور،از ترس به شجاعت،از کفر به ایمان و... ،و وقتی در مسیر تغییر قرار گرفت،آن وقت نگاه او عوض می شود،برداشت او نسبت به جهان هستی و هر آنچه که در آن است تغییر خواهد کرد.


ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: دستور جلسه هفتگی از دیدگاه یک همسفر، مقالات،

رازآرامش
پنجشنبه 13 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست بهمن مشفق | ( نظرات )

به نام مهربانترین مهربانان



ما آمده ایم که در جمع با مهربانی ادامه حیات دهیم واین امر مطلوب، باید تحقق پیدا کند زیرا تنها کسانی که به این موضوع ازش قائل می شوند،می توانند راحت زندگی کنند و بیشتر بدانند و سفر پر باری داشته باشند واین مساله به ملموس ترین و عینی ترین مسائل زندگی ارتباط پیدا می کند،اصلا کمال این با هم بودنها ،رسیدن به مودت و مهربانی است وخود هم باید اقدام کنیم،نه اینکه بگوییم دیگران چنین و چنان شوند.


ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

ایام نوروز مستعد است ؟
سه شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست میلاد عیدی | ( نظرات )


بنام خداوند مهربان



دیده‌بان محترم جناب آقای احمد حكیمی روز پنج‌شنبه 6/12/1394 در شعبه پروین اعتصامی اراك در جایگاه استاد، مسئول برگزاری جلسه بودند ، از این بابت خوشحال شدم چون جناب حكیمی حرف‌هایی می‌زنند كه در سفرم همچون شاه‌کلید است درست است كه جناب مهندس اولین و آخرین معلم همه ما است ولی این انسان منتخب شاگردانی پرورش داده است كه اگر نمی‌توانیم از وجود آقای مهندس در شعبه بهره‌مند شویم ولی این عزیزان حرف‌ها و آموخته‌های خود را كه از ایشان فراگرفته‌اند به ما انتقال می‌دهند .

 

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،

اعجاز راه اندازی سیستم x
سه شنبه 11 اسفند 1394 ساعت 07:00 | نوشته شده به دست بهمن مشفق | ( نظرات )

بنام خالق زیبایها



اعجاز راه اندازی سیستم x
     
ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﺳﻪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ﺳﻪ ﭘﯿﺎﻡ ﺭﺳﺎﻥ ﺷﺎﺩﯼ

1 ﺩﻭﭘﺎﻣﯿﻦ 

2 ﺳﺮﻭﺗﻮﻧﯿﻦ

3 ﻧﻮﺭﺁﺩﺭﻧﺎﻟﯿﻦ

ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺳﻪ ﻣﺸﺨﺼﻪ ﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺍﻥ ﭘﺎﻻﯾﺶ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،



 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: